반응형 수면장애1 눕자마자 바로 잠이 들면 수면장애를 의심해야하는 이유 대부분의 사람들은 늦은 새벽 시간에 잠자리에 들려고 해도 잠이 오지 않으면 자신이 불면증인가라는 오해를 한다고 합니다. 하지만 오히려 눕자마자 잠에 드는 사람들이 수면 장애를 가지고 있을 확률이 높다고 하는데요. 눕자마자 잠이 들면 수면장애를 의심해야하는 이유에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 수면 전문가들은 침대에 누운 후 20분 간 뒤척이다가 잠이 드는 행동은 매우 정상적인 행동이라며 말하고 있습니다. 그런데 세계적으로 유명한 수면 전문가인 '마이클 브레우스'는 정상적인 수면에 대해 설명을 해준 적이 있다고 하는데요. '마이클 브레우스'는 사람들은 대체적으로 침대에 누운 후 5분 안에 잠이 들지 않으면 불면증이라고 착각한다며 수면은 발로 천천히 브레이크를 밟듯이 드는 것이라고 설명했다고 합니다. 특히.. 실시간 이슈 2018. 10. 10. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
